Результат — Мира Сорина

Меня зовут Мира Сорина, мне 24 года, студентка. Мой молодой человек очень критично относился к моей привычке курить, да и меня саму эта привычка не радовала, но… Все мои подруги, бросившие курить — набирали вес, и иногда сильно. По комплекции я — пышечка, в хорошей форме, но всего несколько лишних килограммов могут сделать меня толстой.

Неоднократно я бросала курить. И мой молодой человек поддерживал меня в моих попытках, но желание закурить, усиливающийся аппетит и страх располнеть оказывались сильнее. Несколько дней проходили в мучениях и я снова начинала курить.

От курения меня спас мой молодой человек (а теперь — муж!) и «Никотимол». Он подарил мне эти «чудо-капли» и вместе с ними я преодолела тягу к сигаретам.

А потом я вышла замуж! Прошло уже 14 месяцев, как я не курю. В течение полугода я прибавила в весе 1,5 килограмма. Заметив это, мой муж купил нам велосипеды, так что вес теперь — не проблема вообще.

Спасибо «Никотимолу» и моему любимому!

Результат — Хаим Московиц

Хаим Московиц, предприниматель, Хайфа. Я курил почти столько, сколько я себя помню — ну со школы уж точно. Сигарета позволяла мне «взять паузу», подумать и «помогала» принять верное решение. Также «замыливала» стресс. Бизнес хоть и похож на детские игры — но ставки изрядно выше и стресс существеннее. В общем, 2 пачки в день — это моя бывшая норма.

Я давно не мальчик, и достиг возраста, когда некоторые мои курящие и некурящие друзья столкнулись с онкологией. И тут же прикинул, чем я рискую. Ценники на устранение последствий курения стартуют от $ 200’000 — это лечение рака + пересадка легкого и реабилитация. Если смогут вылечить.

Я решил бросить курить и бросил. Продержался около месяца — новогодние праздники, застолье. Немного спиртного — и я нахожу себя на балконе с сигаретой. Следующие попытки продолжались не более нескольких дней.

Я изучил предложения по средствам от курения, отзывы по ним, и выбрал «Никотимол». По двум признакам: они не обещают «чудес» и хорошая вещь не может стоить дешево. 400 евро плюс налог — это не плевок на дороге. Хоть я и не беден, но трачу осмотрительно.

Что я имею сказать? «Никотимол» отработал свои деньги. Я спокойно выпиваю по праздникам и не боюсь закурить, даже в курящей компании. Уже 16 месяцев. Риск онкологии, конечно, еще остался, но он уменьшается с каждым днем.

Не тратить впустую здоровье и деньги помог «Никотимол».

Результат — Николай Шмеретский

Моё имя — Николай Шмеретский. Мне 43 года. Репатриировался в Израиль в 1997 году. На сегодняшний день работаю начальником одного из отделов редакции газеты Эпоха.

Курил на протяжении 19-и лет. В обычные дни выкуривал по одной пачке сигарет. В дни когда были какие-либо торжества количество выкуренных сигарет возрастало до полторы и даже двух пачек.

Неоднократно пытался бросить курить, но безуспешно. В 2008 году приобрёл препарат «Никотимол». С тех пор не курю. Уже на третий день применения «Никотимола» желание курить пропало! Бросать было настолько легко, я абсолютно не напрягался, не было никакой ломки. Даже не сразу осознал, что я больше не курю. Ни разу не думал о том закурить или не закурить. Только в присутствии курящих людей, вдруг, ловил себя на мысли, что у меня нет тяги к сигарете. Это просто удивительно!

На данный момент я не курю уже 9 лет. Рекомендую всем! «Никотимол» — это лучший способ бросить курить!

Результат — Марина Спивакова

Марина Спивакова, Израиль Бат Ям. Полтора месяца назад со мной приключилась нечто необычное, приятное и даже удивительное…

Но обо всём по порядку. Курить я начала с 15 лет. Как и все сначала по чуть-чуть за компанию, а потом больше, дальше и свой 30-ти летний опыт курильщика я отметила 1.5 пачками в обычные дни и двумя пачками в праздничные и нервные дни. Конечно же я давно понимала какой вред сигареты приносят моему здоровью и здоровью моей семьи, не говоря уже о бюджете. Я не буду вести агитационную работу и рассказывать о том, как вредны сигареты и к чему приводит курение. Для этого можно открыть поисковик или почитать книги.

Лучше расскажу, что я делала, чтобы избавиться от этой привычки. Я бросала курить сама, испытывая свою силу воли, прибегала к профессионалам акупунктуры, читала знаменитую книгу Алена Карра, жевала жвачки, клеила наклейки, ела таблетки – держалась максимум 3 недели. Я не завидую моим близким в эти страшные дни, ко мне нельзя было подойти близко. В эти дни я была похожа на очень голодную овчарку с оборванной цепью… Мои муж готов был сам покупать мне сигареты… В итоге испорченные нервы и сигаретный запой после очередной попытки бросить курить.

10 июня 2008 года мой сын принёс мне маленькую баночку под названием «Никотимол» и предложил попробовать. Чтобы не обижать Серёжу, решила попробовать, несмотря на мой скептицизм. Система не сложная: 40 капель перед едой 4 раза в день, на протяжении 4 дней, потом ещё 3 дня по 20 капель 3 раза в день. Меня смутило, что в процессе приёма этих капель необходимо воздержаться от курения. Было принято решение, что начну с завтрашнего дня, настроившись на то, что не буду курить по крайней мере 7 дней, а там будет видно.

На сегодняшний день я не курю уже больше 1.5 месяцев и не буду курить больше никогда. Мне просто не хочется курить с первого дня применения этих «чудо-капель» «Никотимол». Могла бы описать весь процесс, но уверена, что Вы должны пройти его сами и, наконец, избавиться от этой пагубной привычки…

Рак легких — масштабы катастрофы

Рак легкого, которым ежегодно заболевает около 1 млн. человек, одна из наиболее частых причин смерти онкологических больных в большинстве стран мира. Увеличение заболеваемости злокачественными новообразованиями легких находится в прямой зависимости от роста потребления сигарет и числа курящих.

В России рак легкого занимает первое место как в общей структуре онкологических заболеваний, так и среди злокачественных опухолей у мужчин. В 2002 г. в России было выявлено 60 337 первичных случаев рака легкого. Из них у мужчин рак легкого диагностирован в 83,6% случаев. Ежегодно во всем мире умирает около 1 200 000 больных раком легкого.

Рак легкого является ведущей причиной смерти среди мужчин и женщин. От рака легкого умирает больше людей, чем от рака толстой кишки, молочной железы и предстательной железы вместе взятых. Самые высокие показатели смертности от рака легкого среди мужчин (более 60 случаев на 100 000 населения) отмечены в странах восточной и центральной Европы.

Рак легкого очень редко диагностируется у людей до 40-летнего возраста. Средний возраст выявления рака легкого — 60 лет.

Исповедь курильщика

В этой статье я не собираюсь ни кого уговаривать бросить эту дурную привычку. Я и сам, не смотря на свои глубочайшие познания о вреде курения, пишу эту статью с сигаретой во рту. Моей целью является то, чтобы прочитав все, что будет написано ниже, пропало желание браться за сигарету, у тех, кто за нее еще не брался. Каждое утро, когда я просыпаюсь, первым моим желанием является глубокая обжигающая горло затяжка. И так уже на протяжение 10 лет изо дня в день.

Когда я только начинал курить, я делал это как ребенок. Я просто набирал дым в рот и выпускал его, любуясь этим дьявольским облаком и разглядывая в нем различные образы. Тогда я не смог разглядеть в этом облаке образ человеческого черепа выплевывающего свои черные смолистые легкие. Постепенно я начал брать дым в себя. По началу все было хорошо, я даже получал от этого удовольствие. У меня кружилась голова, расслаблялись все мышцы, я ловил кайф. Я не ощущал ничего негативного от курения. Я думал, почему же все так яростно настаивают на том, что эта привычка является вредоносной. Но спустя какое-то время, приятные ощущения начали возникать только по утрам, от первой выкуренной сигареты, а в течении дня, кроме горечи во рту и обильного слюноотделения больше ничего не происходило. Каково же было мое удивление, когда по прошествии еще какого-то промежутка времени от приятных ощущений не осталось ровным счетом ничего.

Когда я курил уже по пачке в день, к неприятным ощущениям во рту и обильному слюноотделению, добавилась еще и ломота в груди по утрам. Я начал понимать, почему эту привычку называют вредной, поскольку удовольствия я от нее уже никакого не получал. Надо бросать, подумал я, зачем мне теперь все это нужно. Но бросить оказалось в десятки раз сложнее, чем начать.

Сейчас я курю уже гораздо больше одной пачки в день и все неприятные ощущения, включая боль в груди, не покидают меня на протяжение всего дня. Мне очень хочется отказаться от этой гадости, но она плотно затягивает тебя на уровне подсознания и самостоятельно ты уже не в силах ничего поделать. Есть конечно единичные примеры тех людей, кто смог победить в этой жестокой борьбе, но далеко не факт, что вы окажитесь из их числа. К тому же тот ущерб своему здоровью, который они нанесли за время курения уже никогда не компенсировать.

Не стоит относиться к курению, как к безобидной привычке. Это страшная вещь. Это одна из разновидностей наркомании. Если вы ни разу не курили, я вам очень завидую. Не делайте так, чтобы потом вам пришлось завидовать кому-то….

Курильщики опаснее мотороллеров

Сигаретный дым наносит больше вреда, чем выхлопы мотороллеров и мотоциклов, заполонивших улицы итальянских городов, считают эксперты из национального Института опухолей в Италии.

Заявление ученых приурочено к Всемирному дню борьбы с курением 31 мая. Одновременно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила полностью запретить курение в общественных местах и на работе.

Эта рекомендация обсуждалась в кулуарах итальянского парламента. В докладе ВОЗ отмечается, что 50 из 400 химических соединений, которые содержатся в табачном дыме, являются причиной возникновения раковых заболеваний.

Пассивное курение также становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний органов дыхания, указывает ВОЗ. Оно обостряет некоторые заболевания, например детскую астму.

По оценкам ВОЗ, от последствий пассивного курения на рабочем месте каждый год умирает 200 тысяч человек. Также 700 миллионов детей — почти половина всего детского населения нашей планеты — дышит воздухом с табачным дымом, причем, как правило, дома.

В рамках инициативы Евросоюза «За жизнь без табака» по предложению европейского комиссара Маркоса Киприану создан центр консультаций по электронной почте. Это первая услуга подобного рода, которая будет доступна на 22 языках стран Евросоюза. Для получения консультационной помощи жителям стран ЕС достаточно будет зарегистрироваться на официальном сайте организации.

Вредные привычки, или Путь в никуда?

Сегодня пьянство считается скорее национальной особенностью, а не бедой. А курение из вредной привычки превратилось в образ жизни. Но задумывался ли заядлый курильщик, зажигая очередную сигарету и вдыхая порцию зловонного дыма , что тем самым сокращает свою жизнь на 16 лет? Вспоминал ли о череде страшных заболеваний, которые дадут о себе знать лет через пять?

Конечно, каждый взрослый человек сам делает свой выбор, все его поступки остаются на его совести. А если этому курильщику нет и 14 лет? Кто подумает о нем? Можно ли говорить об осознанном выборе в 10-13 лет?..

Название ассоциации «Здоровые регионы» говорит само за себя. Главная цель ее участников – специалистов в области медицины, занимающихся научно-исследовательской и педагогической деятельностью, — укрепление здоровья и профилактика заболеваний населения Тверского региона.

Эти люди объединили свои усилия в борьбе с таким социальным злом, как алкоголизм, наркомания и табакокурение. Абсолютно бескорыстно они стараются показать обществу, какой огромный вред наносит оно само себе и подрастающему поколению, потворствуя манипуляциям табачных и алкогольных «королей ».

4-5 декабря прошел тренинг для журналистов Тверского региона «Легальные наркотики: табак и алкоголь». Именно алкоголизм и курение были названы основными причинами демографического кризиса в стране.

Под маской «естественной убыли»
Прямую взаимосвязь между потреблением алкоголя и смертностью населения, считают специалисты ассоциации, можно проследить на примере антиалкогольной кампании 1984-1987 гг. Тогда снижение реального потребления алкоголя на 27% привело к падению смертности на 12% среди мужчин и на 7% среди женщин. Значительно сократилось число смертей от алкогольных отравлений, несчастных случаев, насилия, пневмонии и сердечно-сосудистых заболеваний. По некоторым подсчетам, эта кампания спасла более 1,2 миллиона жизней!

«Российский демографический кризис, – говорит Андрей Родионов, член правления ассоциации «Здоровые регионы», – в основном создается экстремальной смертностью от болезней сердечно-сосудистой системы и от внешних причин: случайные отравления алкоголем, убийства, самоубийства, ДТП, несчастные случаи. Под маской значительной части сердечно-сосудистых диагнозов скрывается смерть от алкогольного отравления, поскольку определяемый уровень алкоголя в крови умерших зачастую является несовместимым с жизнью. Кроме того, каждый четвертый россиянин, умирающий от болезней системы кровообращения, умирает в нетрезвом состоянии!

Вклад же алкоголя в смертность от внешних причин гораздо выше. Более 80% убийц и 60% убитых нетрезвы в момент преступления. Нетрезвыми в России погибают и большинство самоубийц. Доля мужчин трудоспособного возраста, умирающих с повышенной концентрацией алкоголя в крови, более 60%. А ведь аномальная смертность именно этой группы населения внесла решающий вклад в российский демографический кризис».

Серьезные опасения в связи с этим вызывает ситуация в Тверской области, которая, по статистическим данным за 2005 год, занимает первое место по уровню смертности в Центральном федеральном округе РФ. В том числе наш регион лидирует по количеству смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, алкогольных отравлений, самоубийств, несчастных случаев, ДТП.

Алкоголизация привела к серьезной деградации социальной среды: высокому уровню самоубийств и преступности, расширению криминальной среды, насилию в семьях, разводам, абортам, брошенным детям, людям, ставшим инвалидами. Экономические потери колоссальны, ведь теряется наиболее опытная рабочая сила. Примечателен тот факт, что подавляющее большинство жертв алкогольной смертности в России не тяжелые алкоголики, а обычные граждане, любящие крепко выпить по выходным и праздникам. В основном это люди из менее образованных слоев.

Боковым потоком дыма…
Еще более повсеместным злом является курение. « Табак – это настоящий яд, — говорит председатель правления ассоциации «Здоровые регионы», кандидат медицинских наук, доцент кафедры общеврачебной практики Тверской государственной медицинской академии Алексей Шабашов. — Он убивает курильщиков. Это единственный продукт, который даже в малых дозах отрицательно влияет на здоровье. При этом качество жизни снижается даже при незначительном стаже курения за счет уменьшения физической тренированности, повышения утомляемости, плохого самочувствия, других болезней».

По данным ВОЗ , ежегодно в нашей стране от причин, связанных с курением, умирают не менее 330 тысяч человек. Курением обусловлено как минимум 90% случаев рака легкого , 15-20% случаев онкологических заболеваний других локализаций, 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы легких, 25% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. И это далеко не полный список последствий табакокурения. Ранняя импотенция у мужчин, преждевременное старение кожи, мертвая беременность у женщин, различные патологии у младенцев курящих матерей …

Кроме того, курение вредит здоровью и убивает людей вокруг курильщика. Боковой поток дыма, выделяемого сигаретой вне момента затяжки, в 4 раза канцерогенней вдыхаемого. В связи с этим пассивное курение практически лишь наполовину менее вредно, чем активное. Оно сокращает жизнь в среднем на 5 лет. А ведь в России многие дети живут в прокуренных квартирах, многие профессии ( официант, бармен ) связаны с ежедневным пассивным курением.

Никотин , содержащийся в табаке, является настоящим наркотиком, по степени зависимости сравнимым с героином. Только 1% курящих людей может расстаться с этой привычкой в течение года. 80% подростков, попробовавших сигарету, остаются курильщиками на всю жизнь.

« Россия относится к числу стран, лидирующих по распространенности курения, — говорит Алексей Шабашов. — В нашей стране курят около 70% мужчин и 30% женщин. Ситуация в Тверской области на этом фоне выглядит не более утешительной. По последним данным, в нашем регионе потребителями сигарет являются 71% мужчин и 22% женщин. Три транснациональных гиганта табачной индустрии безраздельно господствуют на российском рынке. Всякие попытки государственного регулирования табачной отрасли фактически заканчивались ничем, потому что в разработке законодательных актов участвовали люди, активно лоббирующие интересы табачных компаний. Так, действующий в настоящее время закон «Об ограничении курения табака», якобы запрещающий курение в общественных местах, на самом деле разрешает его в «специально отведенных для этого местах». Что это за места — остается загадкой. Но эта оговорка делает возможным курение в школах, больницах, детсадах и любых других учреждениях, для этого достаточно повесить табличку «Место для курения».

Девушки и дети — под прицелом табачных фирм
Эпидемия табакокурения все более захватывает и Тверской регион. Но самое страшное, что ряды курильщиков все активнее пополняют молодые девушки. И если, по результатам последних исследований, число курящих студентов — пятикурсников ТГМА — с 1986 по 2006 г. значительно не изменилось и остается в районе 60%, то за последние 20 лет закурило в три раза больше девушек-студенток (сегодня это 33%). А ведь это будущие матери и будущие врачи!

«Сегодня женские журналы наполнены рекламой якобы менее вредных «легких » сигарет, — выразил свои опасения председатель ассоциации. — И это неприкрытая ложь, так как воздействие «легких », «мягких » и прочих сигарет на здоровье не отличается от любых других . Это лишь тонкий маркетинговый ход, направленный на обман курильщиков. Соответствие стандартам качества, наличие фильтров, специальная обработка табака не влияют на его вредность, так как курящий человек сам дозирует дым, получая большее количество вредных веществ за счет более глубоких и частых затяжек».

Молодые курильщики в документах самих табачных компаний называются «заменителями » курильщиков, умерших из-за своего пагубного пристрастия. Под видом борьбы с курением среди детей и подростков производители табака занимаются скрытым маркетингом сигарет. Например, небезызвестные инициативы «Мы не продаем табачные изделия детям до 18 лет» и «Курение — выбор взрослого человека» являются по меньшей мере спорными, так как несут посыл: «хочешь быть взрослым — кури».

Исследования показывают, что курение в подавляющем большинстве случаев начинается в возрасте 13-14 лет, то есть тогда, когда подростки не способны в полной мере оценить негативные последствия курения. К моменту осознания вреда влияния курения на здоровье успевает развиться наркотическая зависимость от табака, и ни о каком свободном выборе речи идти не может.

Страшная статистика курения

Наверное, не все знают: по данным статистики, каждый день 700 россиян умирают от болезней, вызванных курением, причем больше половины курильщиков умирают в трудоспособном возрасте. И живут курящие в среднем на 10-12 лет меньше своих сверстников. Как заявила глава думского комитета по охране здоровья Татьяна Яковлева — «Мы должны остановить эпидемию курения, которая напрямую связана с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями , доминирующими в числе причин смертности наших граждан. В стране курят более 50% взрослых и 40% подростков, то есть практически каждый второй житель страны. И ситуация с распространением курения пока только ухудшается». В среднем расходы на сигареты в семьях поглощают до 10-15 % семейного бюджета. Причем это чаще всего малообеспеченные семьи. По заключению Всемирной Организации Здравоохранения «табак и бедность» тесно взаимосвязаны и составляют порочный круг. Если добавить сюда дополнительные расходы на лечение болезней, вызванных курением, то получим огромные деньги , в буквальном смысле, пущенные на ветер. А как часто тлеющая сигарета становится причиной трагедий – не только бытовых или лесных пожаров, в которых уничтожаются имущество, жилье, леса, но и происходит самое страшное — гибнут тысячи и тысячи людей.

К 2030г. от курения ежегодно будет умирать 10 млн человек

Представители Всемирной ассоциации легочных заболеваний считают, что к 2030г. количество смертей вследствие курения увеличится до 10 млн человек в год. Основной удар придется на развивающиеся страны, сообщает Reuters.

«На данный момент около 3 млн человек умирает от туберкулеза каждый год, а от курения умирает 5 млн», — сообщила Джудит Лонгстафф Маккей, координатор программы по контролю за курением. Курение является основной причиной рака легких , гортани и других серьезных заболеваний.

По словам Д.Маккей, в то время как в развитых странах объем продаж сигарет сокращается, в развивающихся странах число курящих с каждым годом растет. В целом, несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни, количество курящих постоянно увеличивается. Ожидается, что к 2030г. их число вырастет с 1,3 млрд до 1,64 млрд человек.

По данным Американского общества по изучению рака, основными производителями сигарет являются США и Китай. А наибольшее количество курильщиков живет в Йемене, Камбодже, Джибути и Китае.

Пытаясь бороться с вредными последствиями, многие развитые страны ввели запрет на курение в общественных местах, в частности недавно это сделал Израиль, чуть ранее Великобритания, США, Италия, Испания, Франция, Словения и ряд других стран.